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अलसी सुपर सीड्स हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना आवश्यक हैं कि अलसी चमत्कारी नहीं हैं। यदि आप प्रभावी ढंग से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको स्वस्थ आहार का पालन करना चाहिए और नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। याद रखने वाली एक और बात यह हैं कि संयम महत्वपूर्ण हैं। तो, अलसी के बीज की अनुशंसित मात्रा से चिपके रहें।
इन छोटे- छोटे बीज में ऐसी क्या खूबियां हैं? क्यों इन्हें इतना महत्व दिया जाता है?
क्या अलसी का सेवन मुंहासों का कारण बन सकता है?
अलसी के छोटे दिखने वाले बीजों में कई बड़े - बड़े गुण होते है। अलसी के बीज का सेवन शरीर की बिमारियों को ठीक करने में मदद करता है। यह मोटापे पर नियंत्रण करने के साथ ही हृदय रोगों से लड़ने में कारगर है।
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अर्थराईटिस की समस्या में अलसी के बीजों का तेल लाभदायक होता है
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अलसी के बीज का उपयोग ब्लड have a peek at this web-site प्रेशर व ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। इसे हाइपरटेंशन की समस्या से जूझ रहे रोगियों के लिए भी काफी कारगर माना गया है।
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अलसी के फायदे पुरुषों के लिए यूरिन इन्फेक्शन को कम करने में भी होते है।
अलसी अपने सलाद के ऊपर डालकर खा सकते हैं।
